孕妇孕期可以吃红枣.但要适量,不要过多食用红枣.因为红枣不好消化,过多地食用容易引起胃肠不适.
怀孕期间能吃红枣吗
女性在怀孕初期可以吃红枣，红枣具有丰富的药用价值和食用价值，红枣性温，味甘，归胃经、脾经，富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁等营养物质。具有补气养血，健脾益胃，养心安神，平喘抗过敏等功效。怀孕初期吃红枣，可以醒脾开胃，增进食欲。红枣具有养血补血的作用，可有效预防孕期贫血。红枣性温，有口干口苦、心烦意燥、大便干、小便黄的孕妇，要少吃或不吃红枣，会加重内热。
怀孕期间能否吃红枣
怀孕初期可以适量吃红枣，不要多吃。因为红枣中含有各种维生素以及矿物质和微量元素，适量吃可以增强孕妇的抵抗力和免疫力，还能够促进胎儿的生长和发育。另外红枣能够补铁和补血，有助于孕妇安神，对治疗孕期孕妇心神不宁以及产前抑郁症都有一定的好处。所以怀孕初期准妈妈可以适量吃红枣，但是不要多吃。因为红枣多吃，可能会导致孕妇消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。一旦出现腹胀、腹泻的症状，可能会对胎儿有不好的影响。孕期建议孕妇多吃新鲜的水果蔬菜以及一些鱼类、豆类富含营养的食物。