现在经济条件都很好，很多的孕妈妈对宝宝都有高的需求，都希望生一个漂亮的、健康的、皮肤白白的宝宝，民间的说法吃燕窝可以对宝宝的皮肤好。
怀孕期间吃燕窝有什么好处
怀孕吃燕窝首先能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很好营养物质。尤其是怀孕的早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心呕吐这个时候可能会导致营养的摄入不足。这时候吃些燕窝能够促进营养的吸收体制在孕中期胎儿的发育比较快，也可以配合吃些燕窝来促进营养的吸收。
孕期吃燕窝好处
怀孕期间食用燕窝，有助于孕妇吸收营养。燕窝含有丰富的营养，可促进胎儿的神经系统发育。孕妇要食用正规途径购买的燕窝，如果摄入假燕窝或者燕窝中含有不良物质，会有一定损害。
怀孕期间孕妇的饮食要搭配合理，每日应摄入足够的营养补充胎儿生长发育的需要并控制体重。每日要摄入足够的优质蛋白，如肉、蛋、奶，同时进食新鲜的蔬菜、水果，可以补充大量维生素C、维生素E和叶酸，促进胎儿的生长发育和营养补充。