女性怀孕以后,加强营养非常重要,只有营养均衡,才能使胎儿健康的发育.建议采取多补充蛋白质多吃维生素类的饮食原则。
女生怀孕期间吃什么好
孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加。
女生怀孕期间吃啥好
从西医的角度来看，怀孕期间应该正常饮食，可以吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。还要注意维生素的补充，叶酸的补充。有条件的孕妇可以吃含有DHA的食物，对孩子出生后的神经系统发育有很大的作用。但不建议孕妇靠食量来保证孕期胎儿的生长，孕期一定要保证足够的微量元素和足够蛋白质的摄入。如果只靠碳水化合物来促进胎儿的生长，可能会生出巨大儿，对母儿造成很大的危险。