孕期可以吃竹笋,不宜多吃,竹笋所含的营养素不多,主要是膳食纤维。
怀孕期间可以吃竹笋吗
怀孕是可以吃竹笋的，竹笋中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素。竹笋中的这些营养都极易被人体消化和吸收，对孕妇和胎儿来说是完全有益的，因此孕妇是可以吃竹笋的。
怀孕期间可否吃竹笋
孕妇是可以吃竹笋的。竹笋当中含有丰富的蛋白质，氨基酸以及多种的维生素，且营养比起来，与白菜有过之而无不及。并且，竹笋当中的营养素都几亿的被人体消化和吸收，对孕妇和胎儿来说是非常有好处的。
吃竹笋可以开胃健脾增强食欲，孕妇在孕期常常食欲不振，这时候多吃一些竹笋不仅能够增强食欲，还有利于孕妇多摄取其他的营养的物质，保持体内的平衡。
竹笋能够促进消化，防止便秘，能够促进肠胃的蠕动，缓解孕期的便秘。竹笋当中的钙、铁、磷、微量元素丰富，能够给人体的生长发育补充能量。