怀孕期间要多摄入维生素c,多食用富含维生素c的食物,比如番茄、草莓、蔬菜等,有利于减少斑点的出现.
怀孕期间脸上长斑怎么办
1、大部分妊娠斑在生产后的3到6个月都会消失，这种情况下，是不需要经过特殊的处理，就可以恢复原来的样子。
2、规律性的生活习惯也能够淡化妊娠斑，只要将自己不规律的生活习惯及时的调整过来，就有希望。每天都要有充足的睡眠，饮食习惯也要有规律。睡眠具有较好的美容作用。
孕期脸上长斑咋办
怀孕期间脸上长斑点，建议最好在怀孕期后再进行治疗，因为在怀孕期间体内的雌性激素分泌紊乱后导致妊娠期黄褐斑，绝大多数集中在脸颊两侧，眼睛外下方，不疼、不痒，用手触摸成平滑状态。生产完后度过哺乳期可以选择使用外用药物或激光进行治疗，外用药物建议选择使用氢醌霜配合维生素E乳膏，有必要可涂抹阿达帕林凝胶，激光建议选择使用调Q1064激光进行治疗，可以最大限度的使颜面部位的黄褐斑去除。中医中药也是不错的选择，可以通过口服中药，结合中药面膜治疗妊娠期颜面部位色素斑。