很多孕妈妈在怀孕中期的时候，开始变得不喜欢运动了，整天不是躺着就是坐着。
怀孕期间坐久了会好吗
一般办公室的工作对正常的孕妈而言，并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势，可能会有不适产生，腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族，建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。
孕期坐久了影响大吗
怀孕坐久了是有影响的。尤其是月份大时久坐，容易导致胎儿活动空间减小，局部血液循环受阻从而可能出现乏氧的症状。所以在怀孕期间不建议做得太久，要适当的活动。但是要避免剧烈活动，例如跳跃，也不能长时间的行走。但是每天要选择做30分钟以上的中等强度的活动。例如散步，游泳，骑车等。在饮食上要注意营养均衡，多吃一些优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。