怀孕期间是可以吃适量维生素c的. 怀孕期间的女性要注意补充维生素和微量元素。
怀孕期间可以吃维生素c吗
适当补充维生素C对孕妇和胎儿都有好处，因此，孕妇是可以吃维生素C的。但维生素C摄入过量，对身体反而有害，因此孕妇不能盲目服用，可以通过日常饮食摄入维生素C，如果要服用维生素C制剂，最好在医生的指导下进行。
怀孕期间可否吃维生素c
首先，怀孕早期一般不需要补充外源性的维生素c，如果补充了也没有关系，维生素c过量会自动排出，对身体没有什么不良影响。维生素c的主要食物来源为新鲜的蔬菜和水果，如青椒，苹果，猕猴桃，梨含有大量的维生素c，一般通过饮食就可以补充。
另外孕早期规定要补充的是叶酸，可以预防胎儿畸形。维生素c通过饮食补充就是最佳的途径。