刚怀孕可以适当的吃海参,海参里面含有优质蛋白,而且还含有脂肪、碳水化合物以及各种微量元素等。
怀孕期间能不能吃海参
如果孕妇对海参不过敏，怀孕初期是可以吃海参的。海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础，妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增多，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。
怀孕期间能否吃些海参
孕期是可以吃海参的，但是尽量不要吃太多，孕期要做好产检工作，饮食要以清淡为主，避免过度的劳累，要保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当的做点瑜伽运动，提高免疫力。