水果有寒性、温性、中性之分,根据孕妇体质选择适合的水果.孕妇适宜吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维素的水果.
怀孕期间适合吃什么水果
孕妇适合吃的水果类型特别多，比如常见的葡萄、橘子、橙子、哈密瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、芒果、西瓜以及榴莲等。
其实女性在怀孕以后，常见的应季水果都可以适当食用。因为孕期适当吃水果就是为了补充身体的营养元素，主要是可以补充多种维生素和丰富的微量元素。
孕期适合吃啥水果
一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。
二、樱桃，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。