怀孕期间可以做的运动有哪些，孕期能做的运动(2)

2、孕中期是胎儿最安定的时期，这时可以做稍微激烈点的运动，比如游泳，游泳相对安全，但是游泳时要注意换气，不要造成憋气。如果游泳时憋气严重，会导致胎儿一过性的缺氧；

3、孕晚期往往肚子较大，想运动也运动不了，这时建议病人散步到最后阶段；

4、接近预产期时建议病人适量的爬楼梯，有促进胎头入盆的作用。