怀孕期间怎么补充胶原蛋白，孕期如何补充胶原蛋白(2)

当然，也可以通过食物补充胶原蛋白，比如可以多吃鸡翅、鱼皮、玉米、猪蹄、牛蹄筋及软骨等。另外，要注意补充一定量的新鲜水果和蔬菜，孕期要注意饮食均衡，适当的体育锻炼，保心情愉悦。