怀孕的时候时候是可以适当的吃一些凉的食物,比如说正好是处于炎热的夏天吃一些雪糕喝冷饮是在所难免的。
怀孕期间可以吃凉的吗
孕妇在怀孕期间尽量不要吃凉的东西。
吃凉的生冷的食物容易出现消化不良，胃肠功能不好，甚至产生腹胀、腹痛、腹泻。如果发生腹泻、腹痛，容易导致流产或者是早产，所以建议孕妇尽量不要吃凉的食物，生冷的食物都不要吃，麻辣烫、火锅、烧烤的食物也尽量不要吃。建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物，加强含铁含钙的饮食，冰箱里生冷的食物尽量加热后再吃。
怀孕期间可否吃些凉食
怀孕前期也就是孕早期，最好不要吃凉的食物。孕早期进食寒凉的食物后，会刺激胃肠道黏膜，导致胃部血管收缩，胃液分泌减少，出现消化不良、食欲不振、腹胀等消化道症状，影响孕期营养摄入。
如果寒凉的食物，还有些辛辣和不卫生，极容易出现急性肠胃炎，引起强烈的胃肠道痉挛和腹泻，此时可能会诱发子宫收缩。而孕早期胚胎发育不稳定，如果进食过多生冷的食物，可能会导致腹痛等先兆流产的症状，不利于胎儿的健康发育。