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怀孕期间可以吃红豆吗,怀孕期间可否吃点红豆


女性在怀孕期间可以吃红豆.因为红豆并没有明显的毒性,而且红豆也不会对胚胎或者胎儿的生长造成不良影响.

怀孕期间可以吃红豆吗

怀孕初期可以吃红豆的,从中医上讲,红豆具有清热解毒,健脾益胃,通气除烦烦的作用,从营养学上讲,红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、多种矿物质和丰富的纤维素,它不仅能够增强孕妇的胃肠蠕动功能,促进排便,缓解孕妇便秘,还能够利尿消肿,缓解孕妇初期水肿。还可以熬些红豆黑米粥、红豆百合粥等,益气养血,生津润肺。

怀孕期间可否吃点红豆

女性在怀孕期间是可以食用红豆的,孕妇需要食用一些补气养血的食物,而红豆正好具有补气养血的功效,但是患有腹泻的女性最好不好食用红豆,以免加重腹泻。红豆也属于豆类的一种,孕期的女性在平时是需要食用一些豆类或者豆制品,但是食用红豆时一次不要食用太多。红豆里面含有多种维生素、蛋白质、铁的含量都很高,这些营养物质都是孕妇所需求的,如果孕妇在孕后期出现水肿和脚气的情况,适当食用红豆还可以治疗脚气与缓解水肿的功效。孕妇食用红豆还可以起到预防流产,促进孕妇体内血管的活性,增强身体的抵抗力的功效,对身体有很大的好处。

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