怀孕期间是可以吃少许青枣的,因为枣类性比较温和,对于孕妇改善食欲,增加一些胃肠的蠕动,会有一定的好处。
怀孕期间可以吃青枣吗
孕妇可以吃青枣。青枣中含有丰富的维生素C、氨基酸和蛋白质等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需，达到补血、补钙的作用。
青枣属于热带水果，食用后可以调节内分泌激素，提高免疫力，还可以促进食欲，增加胃肠蠕动和消化，预防便秘的情况。但如果孕妇肠胃功能弱，最好一次不要吃得太多，会引起胃部不适感。
怀孕期间可否吃青枣
孕吐是早孕反应的一种，因发生呕吐，本来是在吃得安稳，可闻到味道就恶心。怀孕期间是可以吃青枣的，青枣对孩子的发育有好处，它含有丰富的维生素C，钙，磷，维生素 B，胡萝卜素等。建议多吃一些有营养的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。