怀孕期间吃什么好,需要根据具体情况而定,怀孕早期胎儿容易出现发育畸形或者是流产的现象,可以多吃富含叶酸的食物。
怀孕期间吃什么东西好
第一个就是要保证充足的蛋白质的食物，尽量选择一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼，虾这些富含蛋白质的食物；
第二个就是在孕中、晚期的时候，因为胎儿对钙的吸收是比较多的，所以，这个时候除了补充钙以外，也需要食用一些就是富含钙比较丰富的食物，比如牛奶，然后鱼、虾这些；
第三个要补充充足的维生素，叶酸以及其他的一些维生素，这个时候绿叶蔬菜，还有水果，这些都必须要补充。
怀孕期间吃哪些东西好
1、蔬菜：可以吃一些胡萝卜、花菜、油菜、西红柿等，这些食物中含有钙、维生素、a维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些食物通常有利于消化吸收，补充身体营养，帮助胎儿健康的发育。