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怀孕期间喝什么好,怀孕期间喝啥汤好


孕妇建议最好喝一些清淡的汤,比如鸡汤、鲫鱼汤、丸子汤,也可以喝鲜玉米排骨汤、白萝卜排骨汤、猪肝菠菜汤等。

怀孕期间喝什么好

整个怀孕期间,比如早孕期,很多人都会有早孕反应,包括后期为了控制体重,所以喝的汤宜比较清淡,不要油腻为准。

一般来说什么汤比较好?比如说紫菜鸡蛋汤,西红柿鸡蛋汤,丝瓜鸡蛋汤都可以,都比较清淡,不要放太多的油,不要放其他太多的大料,还有像鱼汤,鱼汤可以补充蛋白质,但是不能太油腻。

怀孕期间喝啥汤好

孕期饮食应以均衡、适量、多样化为原则,目前并无研究表明哪种成分的汤类对孕妇有明显益处,可以根据喜好适量食用即可。避免过多摄入食物,易导致胎儿体重过大,并非年长者认为的胎儿体重越重越好,理想的胎儿出生体重为3Kg,标准的胎儿体重有利于母亲顺利分娩,胎儿营养过剩可导致成人期高血压、糖尿病、心血管类疾病患病率增高。

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