怀孕期间要多吃一些蔬菜水果。早孕反应消失后,可以多吃瘦肉,动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白的食物,同时要尽量摄取充足的糖类,维生素和矿物质。
怀孕期间多吃影响大不大
怀孕期间不需要特殊的多吃什么，需要营养搭配合理均衡才可以。怀孕后孩子的发育，怀孕早期主要是依靠母体孕酮，怀孕3个月以后，胎盘形成，胎儿的营养主要依靠胎盘和脐带供给。怀孕早期胚胎需要的营养比较少，不需要格外补充太多营养，怀孕中后期胎儿需要营养比较多，需要适当补充营养才可以。
怀孕期间多吃些什么
叶酸片备孕的三个月要吃。有条件的话，怀孕的整个孕期也都可以吃，预防神经管畸形。怀孕四个月，对于各种营养的要求也是比较高的，要注意要多摄入优质的蛋白质，豆类，奶类，各种新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性的食物。注意多休息，避免劳累和剧烈运动，按时产检和各项检查。远离一切对胎儿发育有害的因素。