怀孕期间可以吃圣女果,圣女果又称为小西红柿,含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质、番茄红素、胡萝卜素、果胶等等.
怀孕期间可以吃圣女果吗
圣女果是一种普通水果，富含糖、维生素、蛋白质、果酸、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养成分，适量食用可以补充体内缺乏的营养。同时，圣女果中还含有纤维素，能够健脾消食，促进胃肠蠕动。怀孕初期适量食用圣女果能够有效缓解恶心、呕吐等不适症状，有利于开胃。因此，怀孕初期通常可以食用圣女果，但是避免空腹食用。
怀孕期间可否吃圣女果
在怀孕期间是可以吃圣女果的，圣女果富含番茄红素，能够清除自由基，改善皮肤，提高免疫力，缓解过敏的发生。
圣女果中含有的维生素A能够预防夜盲症，保护视力，还可以促进消化、润肠通便，尤其是妊娠期体重指数较大以及血糖升高的女性，食用圣女果对于维持血糖、补充维生素，可以起到替代部分水果的作用。