在怀孕初期吃瓜子这个是没有什么太大影响,适量吃是可以.怀孕早期只要不吃一些冷饮和刺激性的食物即可。
怀孕期间可以吃瓜子吗
大多数孕妇在怀孕早期是可以吃瓜子的。瓜子是很常见的一种坚果类食物，富含丰富的叶酸、盐酸、维生素B1、核黄素以及钙质，而且还含有大量DNA，怀孕早期适量进食，可以保证营养均衡摄入，而且也有益于胎儿的脑部发育。但由于瓜子中的脂肪含量比较高，所以怀孕初期不能进食过多，否则会造成血脂升高以及体重过度增长，也容易引起血糖升高，对身体健康以及胎儿的发育都很不利。
怀孕期间可否吃瓜子
怀孕期间可以吃瓜子，瓜子含有多种维生素和微量元素，有利于婴儿的大脑发育，瓜子含钾比较高可以防止低血钾症等。怀孕期间，还可以吃花生、核桃、松子等来促进宝宝的大脑发育。应注意适量，以免在怀孕期间引起过多的内热和便秘，怀孕期间应注意饮食多样化，多吃瘦肉和鸡蛋来补充蛋白质，多吃蔬菜水来保持大便通畅，如果便秘可以多吃蔬菜和水果，喝蜂蜜水，以确保排便顺畅，适当锻炼，放松，不要焦虑或生气，以免情绪过于激动会影响宝宝发育。