很多人都认为怀孕期间要多吃水果,首先是因为水果美味,可以补充维生素,有丰富的营养,但并不是什么水果都适合孕妇吃。那么,孕妇应该吃哪些水果呢?
怀孕期间可以吃的水果有哪些
芒果是热带水果,含有大量的维生素,糖分,水分以及粗纤维食物,有利于促进胎儿的健康发育,没有什么不良的影响,孕期可以吃,孕期的饮食口味要清淡,饮食的种类要多样化,才有利于补充均衡的营养,保障胎儿和孕妇的健康,不要熬夜和过于的劳累。
怀孕期间能吃啥水果
怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果,比如苹果,草莓,猕猴桃等,水果中含有大量的维生素,不仅能帮助孕妇促进消化吸收,还能起到缓解便秘的作用,同时日常饮食中也要注意饮食搭配,含糖量高的水果可以少吃一点,防止引起妊娠期血糖增高。