怀孕期间能不能吃菠菜吗，孕期能否吃菠菜(2)

因此，孕妇可以适量吃菠菜，但要注意烹饪方法，需在煮开的热水中对菠菜进行焯水，以减少草酸，更好地发挥菠菜的功效。另外，蛋白质、维生素、纤维素、适量的碳水化合物等营养物质，对胎儿的整个生长发育均有很大的帮助，在孕期主张孕妇饮食多样化，可以适量吃菠菜。