怀孕后女性可以适当的喝汤,比如说清蒸鲫鱼汤、排骨玉米汤、山药骨头汤、海带汤、红枣乌鸡汤、菠菜猪肝汤、红豆汤、冬瓜火腿汤。
怀孕期间喝什么汤对宝宝好
在怀孕期间适当的用一些汤汁类的食物来进一步对宝宝的发育是有一定的好处的。首先可以适当的用一些乌鸡汤，因为乌鸡汤有明显的补气养血的作用，所以能够改善孕妇体质虚弱或者贫血的症状有助于宝宝的健康发育。其次可以用一些鱼肉来煲汤。鱼肉比较鲜美而且含有丰富的优质蛋白，热量比较低，不但不会影响到孕妇的体重，而且能够补充宝宝发育所必需的蛋白质。最后也可以用一些蔬菜粥或者猪肝来煲汤，能够起到补血润肠通便的功效。在孕期注意看一下孕妇的食欲是否正常，尽量的注意荤素搭配，做到营养均衡，不要单一的饮食，避免孕妇出现消化不良或者食欲不太好的情况。
怀孕期间喝啥汤好
刚刚怀孕，并不需要喝什么汤，汤类对于胎儿的生长发育，并没有什么特殊的好处，在我国很多南方的地区，有煲汤的习惯。很多人认为煲汤营养好，吸收好，对孕妇和胎儿发育有利，但实际上，汤类中含有的营养物质远远要少于汤渣，汤渣在这些肉类还有汤类中绝大部分的蛋白质，营养，还有维生素。如果要给胎儿补营养，还不如直接烧点肉吃，但孕早期的时候孕妇需要补充叶酸或者是补充含有叶酸的复合维生素，叶酸可以大大降低胎儿早期发育过程中出现的神经管畸形的风险，因为复合维生素还可以补充孕妇早期营养的缺失，很多孕妇在早孕期有孕吐的现象，补充复合维生素，可以避免胎儿微量元素缺乏，或者是孕妇出现贫血，钙缺失等问题。