马蹄也称为荸荠,孕期是可以吃的,马蹄含有丰富的微量元素,孕期食用对胎儿生长发育有帮助.马蹄含有多量膳食纤维,可以促进肠蠕动。
怀孕期间能吃马蹄吗
怀孕可以吃马蹄，马蹄中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、硫胺素、胡萝卜素等物质，可以补充孕妇及胎儿所需的营养，提高机体抵抗力，有利于胎儿发育。且马蹄具有利尿消肿的功效，可有效避免孕期水肿的发生，减轻孕妇的身体负担，有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因马蹄为寒性滑利之品，需适量食用，避免过食刺激子宫收缩，增加流产的风险，而对于平素体质虚寒的孕妇应禁止食用。
怀孕期间能否吃些马蹄
怀孕了可以少食一些马蹄，马蹄有清热泻火、整肠通便的良好功效。并且马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，同时对牙齿骨骼的发育也有很大好处。马蹄的营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙等。怀孕了吃些马蹄可以预防急性传染病，也能使胎儿的脑细胞增值良好，更有助于胎儿正常的智力发育。而且要适量食用，怀孕期间，注意做好定期孕检。