孕期要想长胎不长肉，主要是从饮食上进行调理，要营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质如牛奶、豆制品、鱼、大虾，鸡肉、瘦肉等。不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物，并且要少食多餐，不要暴饮暴食，睡觉之前不要吃夜宵。饭后半小时要做适合自己的适量的运动。
孕期要想长胎不长肉，主要是从饮食上进行调理，要营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质如牛奶、豆制品、鱼、大虾，鸡肉、瘦肉等。不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物，并且要少食多餐，不要暴饮暴食，睡觉之前不要吃夜宵。饭后半小时要做适合自己的适量的运动。