目前较常见缺铁性贫血,建议孕16周后补充铁剂,同时膳食中增加猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物。
怀孕期间贫血吃什么最好
孕妇贫血可以吃一些补血快的食物，比如瘦肉、红枣、坚果等等。孕妇每日吃100克左右的瘦肉，有助于身体发育，补铁效果比较好。红枣中益气补血的效果，孕妇可以每日吃3~5颗，还可以与红糖一起煮水喝，能起补血效果的。吃坚果也有非常好的补血效果，坚果中的铁含量较高。
怀孕期间贫血吃什么补
孕妇贫血饮食要注意多样化，可以吃一些瘦肉、黑米、黑豆等等的食物调理。另外还可以吃一些黄花菜、菠菜，胡萝卜、南瓜等等的蔬菜进行补充。此外吃些能补血的水果，比如龙眼、葡萄太丰富等各种微量元素比较丰富的水果，可以有效的补血。