怀孕期间应该适量吃一些营养丰富的食物,比如适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄,也可以适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充足够的维生素。
怀孕期间多吃什么对宝宝好
首先是坚果类食物。如果多吃坚果类食物，会对身体非常好，所以怀孕后，多吃坚果类食物，比如开心果、核桃、花生之类的。如果恰好在自己怀孕期间使用，其实是一个非常好的选择。不仅可以补充孕期需要的很多营养，还可以通过这些东西为宝宝的生长发育补充营养。
怀孕期间多吃些啥好
孕期主要是要防止用有害药物及食物，营养方面讲究要丰富。建议要清淡温热少量多餐易消化饮食，多吃青菜水果，不宜太补，不宜吃参类，平时的饭菜水果最好，建议到正规书店买一本孕期保健的书看看对你有帮助。