牛奶是最推荐的饮品,其含有比较多的钙,且可为孕妇提供比较必须的能量和优质蛋白质.
怀孕期间可以喝什么饮料
怀孕期间不建议喝饮料，因为大部分饮料都属于碳酸饮料，都是香精和化学物质兑合而成的兑合物，兑合成各种味道，对胎儿和孕妇的生长发育没有好处。大部分饮料都是高糖，对体重的控制也不利，而且很多饮料的消毒、杀菌不合格。
怀孕期间能喝啥饮料
怀孕初期，我们可以选择不加糖的淡豆浆，新鲜的牛奶，酸奶，如果实在是想喝一些有味道的饮料，也可以自己切新鲜的柠檬加一些蜂蜜泡水。果汁新鲜的现榨可以适当的饮用，但是也不要喝的太多，碳酸类的饮料就不建议喝了，奶茶之类的饮料的话，对身体的健康也是不利的，偶尔喝一次是可以的，但是不能经常的喝，因为这一类饮料之类的含糖量是非常高的。在孕期如果想喝咖啡或者是茶，也是允许的，每一天喝一杯标准量的拿铁是没有问题的。而茶的话，我们泡的淡一些，喝淡茶也是对孩子的发育没有什么特殊影响的。喝茶和喝咖啡的话，可以放在上午早一些的时间，以免影响晚上的睡眠。孕期我们喝饮料，主要是要求低糖、低脂、低咖啡因。