怀孕后可以适量吃杏仁.杏仁包括两种,有甜杏仁和苦杏仁.怀孕后建议适量吃甜杏仁,但是不能吃苦杏仁.甜杏仁含有多种维生素以及微量元素和糖分,具有润肺、止渴、改善便秘等作用.
杏仁怀孕期间可以吃吗
怀孕期间是可以吃杏仁的，但是要注意适量。杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁，杏仁里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及多种微量元素，对于预防和缓解孕期出现的疲劳不适、便秘现象有一定的功效，对于治疗肺病、缓解咳嗽症状有一定的辅助作用。但苦杏仁里面含有苦杏仁苷，如果大量进食里面的代谢物，会导致机体的组织细胞窒息，严重的有可能会抑制呼吸中枢，导致孕妇出现呼吸麻痹的现象，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，最好不要吃甜杏仁。
孕期可否吃杏仁