孕期的营养补充方法是以均衡的营养摄入为基本的依据,营养在孕期是要适当地多补充的.因为孕期的营养不仅要负担孕妇的身体状况,并且还要有助于胎儿的生长。
怀孕期间的营养补充咋控制
饮食清淡适口、少吃多餐：缓解早孕反应，保证摄入能量。若早孕反应严重导致摄入不足建议肠外营养维持能量平衡。
摄入足量的碳水化合物：谷类薯类及杂豆200-300g/天（杂粮不少于1/5）。
多摄入富含叶酸的食物（孕早期是神经管发育重要时期，建议绿叶蔬菜1斤/天+叶酸片400ug）。
怀孕期间营养如何补充好
孕期的营养补充方法是以均衡的营养摄入为基本的依据,营养在孕期是要适当地多补充的.因为孕期的营养不仅要负担孕妇的身体状况,并且还要有助于胎儿的生长。
怀孕期间的营养补充咋控制
饮食清淡适口、少吃多餐：缓解早孕反应，保证摄入能量。若早孕反应严重导致摄入不足建议肠外营养维持能量平衡。
摄入足量的碳水化合物：谷类薯类及杂豆200-300g/天（杂粮不少于1/5）。
多摄入富含叶酸的食物（孕早期是神经管发育重要时期，建议绿叶蔬菜1斤/天+叶酸片400ug）。
怀孕期间营养如何补充好