孕妇怀孕期间可以吃面包,但是要注意量,不能多吃.主要是由于面包虽然是五谷磨粉加工而成的,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、及矿物质,易于消化。
怀孕期间吃面包好吗
怀孕初期是可以吃面包的,面包含有鸡蛋、牛奶、碳水化合物,是含热量较高的食物,是早餐中不可或缺的一种食物。当然面包中还含有发酵粉,但是含量比较少,而且发酵粉也是人体可以使用的。
孕妇除了吃面包以外还可以吃蛋糕。这些食物可以减轻早孕反应。孕期最好多吃优质蛋白,如鱼虾肉蛋等,既可以增强身体的抵抗力,也可以促进宝宝的发育,另外注意多食含维生素c丰富的水果,蔬菜,合理膳食,同时要少食多餐,尽量少吃油炸、烧烤类食物,尽量少吃腌制咸菜。孕早期继续补充叶酸至孕三个月。
怀孕期间吃面包行不行