吃一些富含维生素、蛋白质、容易消化的食物比较好,有利于胎儿和孕妇的健康.富含维生素的食物比如苹果、葡萄、胡萝卜、猕猴桃。
怀孕期间饿了吃什么
怀孕期间主要是多吃一些富含营养的食物，比如是牛肉、鱼肉、鸡肉、猪肉还有牛奶。多吃一些水果蔬菜。
因为怀孕期间很容易会出现便秘，所以如果不吃水果蔬菜便秘会更加严重。怀孕早期还需要适当的口服，一些叶酸叶酸的作用主要是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中期需要补充钙片，因为当钙吸收不良，会直接影响到宝宝的骨骼发育，还有可能会影响到妈妈，导致以后的骨质疏松问题。怀孕期间定期到医院进行产检，产检的目的主要是观察宝宝在宫腔内的各种情况，避免发生异常的问题，不能够及时的解决。怀孕晚期一般需要注意留意胎动的情况，如果胎动过于频繁或者胎动减少，都需要到医院就诊。
怀孕期间饿得快吃啥好
孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，妊娠期所需的营养必须高于非妊娠期，孕妇既要增加营养，又要避免营养过剩，因此孕妇如果晚上饿了，可选择一些容易消化吸收的食物，可吃一些牛奶加全麦面包或饼干、蛋糕、面条、小米粥或燕麦片粥等，应注意不要多吃，以免影响睡眠。平时注意营养要全面，监测体重的变化，定期产检。