怀孕期间补钙吃什么好，孕期补钙一般要吃啥(2)

其它食物还可以补充钙剂，如牡蛎、大白菜、紫菜、大头菜、甘蓝、小白菜、青萝卜等，含钙量也相对比较高。不过补钙也应适当，过量则有害。补钙的标准一定是要在监测骨钙的基础上补充才安全，以食补为主。