孕妇是可以吃绿豆的,但是都要注意量的把握,绿豆是杂粮,含有大量的维生素、蛋白质和微量元素等多种营养物质.绿豆中含有大量的氨基酸,可以有效的改善孕妇食欲不振的情况。
怀孕期间绿豆可以吃吗
孕妇是可以吃绿豆的，绿豆有丰富的药用和食用价值，绿豆味甘、性凉。孕妇夏天喝一些绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿。也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。绿豆中含有人体中必需的赖氨酸，是合成蛋白质的重要原料，可促进胎儿发育，增强免疫力。但是绿豆性凉，应适量食用，如有脾胃虚寒的孕妇不宜食用，建议孕期少食生冷寒凉食物。
怀孕期间是否可以吃绿豆
绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质，孕妇可食用。中医认为，绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，具有味甘寒的功效。孕妇孕妇在夏季可以适当食用绿豆，起到清除胎毒、补充营养的作用，是孕妇补锌和防治妊娠水肿的食疗。