孕妈妈是可以吃维生素c的,因为维生素c是水溶性的维生素,参与人体多种物质的代谢过程,能够增强人体的免疫力,提高胎儿的智力发育,而且对于孕妇以及胎儿的皮肤也有好处.
怀孕期间吃维生素c好吗
怀孕期间是可以吃适量维生素C的。
怀孕期间的女性要注意补充维生素和微量元素，除了口服维生素C外还要多吃各种粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中含有比较丰富的维生素和微量元素，怀孕期间还要多进食富含蛋白质的食物，如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，孕期要注意作息规律，劳逸结合，避免熬夜劳累，剧烈活动，孕期还要根据自己的体质适当的安排一些轻柔、舒缓的活动，这样不仅能够调节心情，还能够有效的控制体重。