怀孕期间维生素a要吃么，孕期需不需要吃维生素a(2)

鉴于孕妇的特殊生理状态，我国营养工作者建议每日膳食中供给量为1000微克视黄醇（1国际单位维生素A相当于0.3微克视黄醇）。孕妇只要多吃些富含维生素A的食物如动物肝脏、奶及奶制品、蛋及富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、红心甜薯及多种水果等，即可满足需要。一般不必额外补服维生素A的药物制剂。

正常人每日维生素A建议摄取剂量约2000国际单位，孕妇要达到3000国际单位。