怀孕可以适量吃一些生蚝,因为生蚝味道鲜美可口、营养丰富,富含钙、锌等微量元素,孕妇适量食用生蚝,可以提供孕期所需的微量元素。
怀孕期间可以吃生蚝么
孕妇可以适量吃生蚝。生蚝味道鲜美可口，营养丰富，富含钙、锌等微量元素。孕妇适量食用提供了孕期所需的微量元素，对自身及胎儿都有很大的帮助。但是生蚝属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化不良或便秘等不良现象。值得注意的是吃生蚝时一定煮熟再吃，避免细菌感染。另外，建议孕妇可以增加鱼类、蛋类、豆类、坚果类等食物的摄入，吃些蔬菜水果，保证胎儿的营养供给。
怀孕期间是否能吃生蚝
生蚝里面含有大量的蛋白质，只要孕前吃的时候是不过敏的就可以吃，但有的人对海鲜本身就过敏，孕期的时候就不要再吃了。
但是不要吃的大量，尽量在怀孕期间的时候多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面含有大量的维生素是母儿都是必须的，大量的大鱼、大肉、海产品、高蛋白类的东西容易发胖，整个孕期体重升高25斤是最标准的，如果太胖可能会出现妊娠合并症和并发症的发生，出现危及母儿生命的情况比较危险，所以要控制好饮食控制好体重。