妊娠初期可以适量食用一些寿司,但是不宜过多食用.寿司属于日本料理,其主要材料为水晶米、蔬菜、海鲜、鱼肉及鸡蛋等,含有丰富的营养物质.
怀孕期间吃寿司行不行
在吃寿司的时候，孕妈妈们需要注意一点，那就是要选择熟透的寿司，还有很多寿司的配菜，都会用一些生鱼片和生肉，如果孕妇吃了这些生的肉类食品，就很容易感染上细菌和寄生虫，虽然说传统寿司一定要用到生鱼片和生肉，这是他们的特点，但是孕妇们要注意，不能盲目的吃，因为怀孕了要吃一些健康安全的食物，所以孕妈妈们在食用寿司的时候，要注意把这些肉煮熟了，然后加入寿司中。
怀孕期间能否吃寿司
孕妇可以适量食用寿司。孕妇的营养关系到胎儿的营养和成长，如果营养供给不足，会影响到胎儿的健康。寿司是日本传统美食之一，寿司的基本原材料是紫菜和醋调制的米饭，再用黄瓜、胡萝卜等进行搭配，味道鲜美。寿司当中含有丰富的矿物质、钙、维生素和微量元素等，所以在怀孕期间，可以适当的有选择的食用寿司。孕妇吃寿司的好处如下：均衡营养：由于寿司的材料内容很丰富，如油豆皮、黑芝麻、各种蔬菜、蛋类等，孕妇吃寿司的同时可以补充人体所需的矿物质、钙、蛋白质和维生素等，可以达到均衡营养的目的。