孕妇在晚上喝牛奶是有一定的好处的,睡前喝一杯热牛奶有助于帮助睡眠.对于孕期有失眠症状的孕妇,可以起到一定的缓解作用.
怀孕期间晚上喝牛奶吗
孕妇晚上喝牛奶对胎儿是比较好的。
适当的补充奶制品可以提高体内钙元素的含量。孕妇从四个月开始，体内可能会缺钙，因为这时胎儿也要摄取妈妈一定量的钙量，因此从四个月开始，孕妇可以考虑补钙。除了口服钙片，孕妇可以喝牛奶或者是酸奶。奶制品中营养丰富，有利于胎儿的生长和发育。如果孕妇有妊娠期糖尿病，要注意尽量不要喝特别甜的牛奶。另外，如果出现下肢抽筋的症状，除了喝奶也要吃一些钙片。孕妇在晚上也不要喝太多的水，容易出现尿频，影响晚上的睡眠质量。如果出现不舒服的症状，也要及时就诊。
孕期是否能喝牛奶
大部分女性在孕期可以喝牛奶，孕妇在睡前喝牛奶，更有益于健康，牛奶性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、钼、铜等营养物质。具有健脾益胃，滋阴润肺，改善睡眠，瘦身美容等功效。孕妇睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠，缓解疲劳，还可以促进血液循环，促进体内废物的代谢。胎儿可通过胎盘摄入更多的钙质，可促进胎儿的骨骼发育。