怀孕之后的女性要保持充足的睡眠，避免熬夜，禁烟禁酒，不要喝浓茶，浓咖啡，芥末陈醋以及碳酸类的饮料，这些都会引起肠胃的不适。 而且日常要保持正确的睡眠姿势。避免食管反流而造成胃酸加重的表现，穿着衣服时尽量以宽松纯棉透气的为主。过紧的衣服会对腰部和腹部造成不良影响，而且要保持大面的通常，以防止便秘而造成腹压过高，影响到肠胃的吸收。
怀孕期间胃病咋处理
怀孕期间孕妇会出现反酸水情况，主要是指胃酸从胃逆流到食管引起的胃灼烧、胃酸等不适反应，孕妇发生这种现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。
孕妇应适当的调整一些自己的生活习惯就可以改善，避免食用一些容易产生这种现象的食物。卧床时、咳嗽、屏气、用力排便时腹内压升高都可以使胃内容物向食管反流增加症状，症状会普遍加重。
酸性饮食、辛辣刺激的饮食可刺激炎症的食管黏膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时胃内压升高易诱发食管反流，像那种肥腻的饮食习惯要改变一下。巧克力、浓茶、咖啡、芬芳性食物都可降低食管下段平滑肌张力，使食管反流加重。女性怀孕之后会产生这种情况，其实这种情况属于常见的妊娠反应，孕妇朋友不必太过于紧张。