怀孕期间吃瓜子好吗，孕期能否吃瓜子(2)

建议孕妇选择原味的葵花籽、南瓜籽等食用，尽量避免吃盐焗瓜子或其他口味的瓜子，以免摄取盐分、添加剂过多，引起妊娠高血压；孕妇每天可食用50克瓜子，不可长期大量吃瓜子，否则可导致上火，加重孕期便秘症状。