在怀孕期间女性要戒烟、戒酒,少吃刺激性的食物或者生冷、辛辣的食物,这些刺激性食物会引起胃肠道不适,也可能对胎儿造成不良的影响.
怀孕期间可以吃的食物
一、如果孕妇本身有糖尿病，血糖问题如果控制不好，一些含糖量高的水果或者是坚果、或者是主食这一类，需要控制，以免引起高血糖，对孩子和大人都不好。
二、如果怀孕之前，患者就有高脂血症，高脂肪类的食物不能吃的。因为如果妊娠期间血脂很高，也可能会引起高脂性胰腺炎等比较难处理的情况。
三、在孕期有一些生冷的食物，尽量避免。在孕期要注意饮食的干净和卫生，如果有发霉或者烧烤、或者是不明来源、在街上路边摊的烧烤，是尽量避免的，或者海鲜这一类容易引起腹泻过敏的食物尽量还是要避免。
怀孕期间不能吃啥食物
含量食物不适合怀孕期间的女性食用，含量食物比较多，比如平时人们都比较爱吃的螃蟹，甲鱼等等，这些食物的营养价值确实是比较高的，但是它们都属于寒凉的食物，吃多了会导致流产等其他情况，而且螃蟹与甲鱼等食物都有着活血化瘀的功效，如果经常吃这些食物，流产的几率势必会增加，所以准妈妈们一定要了解食物的功效，才能够保证科学饮食。