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怀孕期间喝蜂蜜好吗,孕期是否可以喝蜂蜜水(2)

一般情况下,在怀孕期间只要血糖正常,是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、镁、磷、钙等物质,具有清热解毒、润燥的功效。在怀孕期间,由于活动量减少容易引起便秘,适当的饮用蜂蜜水,可以促进胃肠蠕动,对缓解便秘有一定的效果。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易吸收,可以为孕妇胎儿提供能量,蜂蜜中的维生素和矿物质,使孕妇健康和胎儿发育所必须的,特别是钙、磷,有利于促进胎儿骨骼发育。蜂蜜虽好,在怀孕期间血糖增高,是不可以食用蜂蜜水的,建议在食用蜂蜜时要用温开水冲开,不要用滚开的水,以免破坏蜂蜜的营养成分。

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