怀孕可以适量吃些豆腐乳,豆腐乳中含有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养物质,可以补充孕期所流失的营养.
怀孕期间吃了豆腐乳行吗
怀孕期间，女性一般建议最好不要吃太多的豆腐乳，可以少量的吃一些。主要是因为豆腐乳其实也叫做腐乳，是用豆腐发酵而成，里面还有大量的蛋白质、钙离子，还有多种维生素和氨基酸。适量的吃一些母乳，可以增加孕妇的食欲健脾开胃、润肠通便。还可以增强孕妇身体的免疫力，但是需要知道腐乳在发酵过程中产生了大量的霉菌，这些霉菌摄入女性体内之后，有可能会导致代谢问题，甚至出现妊娠期高血压。
怀孕期间是否能吃豆腐乳
怀孕以后适当的可以吃豆腐乳，因为孕妇在妊娠早期的时候往往会出现胃口不好的现象，有些严重的会出现恶心、呕吐、食欲不振。尤其是如果摄入的盐分比较少，有可能会导致电解质的紊乱，钾、钠、氯等等电解质的下降，因此会加重妊娠早期的反应，所以在妊娠早期适当的吃豆腐乳来调节胃口、刺激食欲是允许的。