妊娠期间可以吃一些鱼的.鱼肉中含有丰富的蛋白质,钙,锌等,能提供给机体能量.鱼的体内含有DHA,能促进脑细胞的形成,因此,可以促进胎儿大脑的发育.
怀孕期间多吃鱼行不
可以吃鱼。最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。
第一，孕妇要吃的鱼肉要是新鲜的，不要吃死鱼或者是冷冻鱼，有腐烂味的鱼肉一定不要吃，坏掉的鱼不但不能够提供应有的营养，而且还有可能含有害物质，对于孕妇的身体和胎儿的发育造成不利的影响。
第二，生长在有污染的水质中的鱼不要吃，这种鱼肉可能会含有一定的有害物质，对胎儿的发育会造成不好的影响。