怀孕是否可以吃三文鱼,不能一概而论.三文鱼是适合孕期吃的食物,但不能生吃,如果对三文鱼过敏也不可以吃. 在正常情况下,怀孕期间是可以吃三文鱼的。
怀孕期间吃了三文鱼行不
怀孕期间可以吃三文鱼，其中蛋白质、叶酸、维生素A、核黄素、钙、磷、钾等物质，可以补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。三文鱼具有利水消肿的功效，可以缓解孕期周身浮肿的症状，有利于减轻孕妇的身体负担。此外三文鱼中含有不饱和的脂肪酸，可以降血脂，对于患有高脂血症的孕妇是不错的选择。但需注意避免生食，以免寄生虫经胎盘侵袭胎儿，不利于宝宝的身体健康。
怀孕期间能否吃三文鱼
孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细腻鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，由它制成的鱼肝油更是营养佳品。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心脑血管疾病，还能有效的预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生，享有水中珍品之美誉。孕妇可以吃三文鱼，三文鱼是海鱼，含有丰富的DHA，俗称脑黄金，对于胎儿大脑发育是相当好的，所以孕妇可以吃三文鱼。