怀孕期间忧郁症咋治，孕期忧郁如何处理(2)

在怀孕期间抑郁的女性首先可以自己做一些让自己心情愉快的事,比如出去散步、听轻音乐等等,同时可以和丈夫或朋友或其他家人交流,诉说自己的压力。 导致女性怀孕期间抑郁的原因很多,如怀孕本身就会引起身体疲劳,担心一个即将出生孩子如何照顾,以及在生产过程中可能出现的意外恐惧,这些因素都会给她们带来极大的心理负担。 女性在孕期要保证身体放松,心情愉快,避免过度劳累,多出去走走,多与亲朋好友交流。