怀孕期间可以食用鲫鱼,鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤服用,具有催乳的作用。
怀孕期间吃什么鱼最好
怀孕期间可以多吃海鱼，因为海鱼含有丰富的DHA，可以对宝宝的智力发育有很好的作用。在吃鱼的时候尽量选用清蒸，不要放入过多的调料。在怀孕期间，饮食要清淡容易消化吸收的食物为主，多吃新鲜的水果，蔬菜多喝水，禁食辛辣寒凉刺激性食物，注意保持卫生清洁，养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，定期做好孕前检查。
怀孕期间一般做什么鱼好
在怀孕期间，大部分鱼都是可以吃的。因为鱼中有丰富的蛋白质，对于孕妇而言，可以增强体质，还能够促进胎儿的生长和发育。如果孕妇不存在过敏，可以选择吃深海鱼，比如吃银枪鱼和银鳕鱼等，其中含有的蛋白质成分更加丰富。在怀孕期间吃深海鱼类，可以缓解孕妇出现的气血虚弱。在补充完蛋白质饮食之后，还可以适当的摄入维生素食物，能够避免孕妇出现便秘的表现，同时要坚持多喝水，可以选择吃新鲜的蔬菜水果。