孕妇可以适量吃一些菠菜.菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸及铁、磷、钙等矿物质元素,可为孕妇提供多种营养物质.
怀孕期间不能吃菠菜吗
孕妇能吃菠菜，而且孕妇应该多吃菠菜。菠菜属于蔬菜的一种，可以给孕妇提供大量的膳食纤维；而且菠菜含铁元素比较高，可以帮助孕妇改善贫血，对于孕妇和胎儿都是有好处的。建议孕妇在怀孕5个月左右进行补钙，6个月左右进行补铁。由于孕妇生理改变，会出现缺钙、缺铁，所以为了保证胎儿的正常发育、孕妇的身体健康，建议需要及时补充钙、铁等微量元素。补铁，建议药物补铁和饮食补铁。菠菜是孕妇补铁很好的食品之一，所以孕妇能吃菠菜。
怀孕期间可否吃菠菜
怀孕后是可以吃菠菜的，但是需要注意的是不要经常吃，因为菠菜里面含有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会降低人体对钙的吸收。