第二、可以吃虾，因为虾当中钙含量是极高的，可以避免孕期出现缺钙现象，并且对胎儿发育有很好的促进作用；
第三、可以吃牡蛎，据现代医学研究认为，牡蛎当中的钙含量是最高的，可以防止孕期由于缺钙，而引起的腿抽筋现象。
最好不要吃螃蟹、小龙虾等海产品，因为这类海鲜性质过于寒凉，以免对胎儿产生不利影响，如果孕妇在怀孕期间容易过敏时，最好不要吃海鲜食物，以免出现过敏现象。
第二、可以吃虾，因为虾当中钙含量是极高的，可以避免孕期出现缺钙现象，并且对胎儿发育有很好的促进作用；
第三、可以吃牡蛎，据现代医学研究认为，牡蛎当中的钙含量是最高的，可以防止孕期由于缺钙，而引起的腿抽筋现象。
最好不要吃螃蟹、小龙虾等海产品，因为这类海鲜性质过于寒凉，以免对胎儿产生不利影响，如果孕妇在怀孕期间容易过敏时，最好不要吃海鲜食物，以免出现过敏现象。