芒果营养丰富,孕期可适量食用.芒果中含有胡萝卜素,在体内可转变为维生素A,可预防胎儿畸形、护眼、明目、美容.
怀孕期间芒果能不能吃
芒果作为一种富含有维生素和多种微量元素的水果，其实是一个营养成分比较高的水果，同时还具有酸酸甜甜的这些口感，那可以促进孕妇在怀孕之后的食欲，尤其是在早孕期，可能很多孕妇们在早孕期会出现这个妊娠反应，厌食、疲乏倦怠或者恶心吐等等这些，那这个时候芒果的口感和糖分，会帮助孕妇提高食欲，然后改善心情、提高血糖等等，这些都是有帮助的。
怀孕期间能否吃芒果
孕妇在怀孕期间可以吃芒果，但要适量食用，芒果不仅具有很高的营养价值，而且还含有丰富的维生素和微量元素，能够及时补充孕妇体内所需的钙、铁、磷等营养成分，不仅有利于孕妇的身体健康，而且对胎儿的发育有一定的积极作用，同时芒果中还含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠道的蠕动，很多孕妇在孕期出现便秘等问题，也可以得到有效的缓解。但芒果属于偏热性的水果，孕妇在怀孕期间如果大量吃芒果，会引发不同程度的上火症状，同时如果怀孕期间女性的血糖值偏高，也要控制吃芒果的量，以免引发妊娠糖尿病等症状影响胎儿的发育。